發(fā)布時(shí)間: 2025年04月24日 02:59
1. 準(zhǔn)備食材:新鮮魔耳、瘦肉片、蔥姜蒜、生抽、蠔油、料酒、鹽、糖、胡椒粉、淀粉、高湯(或清水)。
2. 魔耳處理:將魔耳洗凈,撕成適當(dāng)大小的塊,用清水泡發(fā),泡發(fā)時(shí)間約為 10 分鐘。泡發(fā)好的魔耳撈出備用。
3. 準(zhǔn)備瘦肉片:將瘦肉切成薄片,用料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌制 10 分鐘。
4. 蔥姜蒜準(zhǔn)備:將蔥切段,姜切片,蒜切末備用。
5. 燒水:鍋中加入適量的水,燒開(kāi)后放入魔耳焯水,焯水時(shí)間約為 2 分鐘。焯好水的魔耳撈出備用。
6. 炒菜:鍋中加入適量的油,油熱后放入蔥姜蒜爆香。接著放入腌好的瘦肉片翻炒至變色。
7. 加入魔耳:將炒好的瘦肉片撥到鍋的一邊,放入焯好水的魔耳,翻炒均勻。
8. 調(diào)味:加入生抽、蠔油、鹽、糖,翻炒均勻,使魔耳和瘦肉片充分入味。
9. 加高湯:倒入適量的高湯(或清水),蓋上鍋蓋,煮 2-3 分鐘,讓魔耳和瘦肉片更加入味。
10. 勾芡:淀粉和水調(diào)成水淀粉,倒入鍋中,快速翻炒均勻,使湯汁變得濃稠。
11. 出鍋:將炒好的魔耳瘦肉片蓋上鍋蓋燜一下,然后出鍋裝盤(pán),撒上蔥花即可。
這樣做出來(lái)的魔耳口感鮮美,滑嫩可口,搭配瘦肉片,營(yíng)養(yǎng)豐富。你可以根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)行調(diào)整。