跆拳道綠帶考級內(nèi)容和標準是什么

跆拳道綠帶考級內(nèi)容如下：

1、禮儀、禮節(jié)：背身整理道服、立正、行禮。

2、品勢：

（1）太極三章必考。

（2）太極一章和太極二章中抽考1章。

3、基本功：三七步雙手刀。

4、腿法：

（1）側(cè)踢腿，空踢（左右腿個兩組；配合發(fā)聲）。

（2）下劈，空踢（左右腿個兩組；配合發(fā)聲）。

（3）后踢腿，空踢（左右腿個兩組；配合發(fā)聲）。

（4）橫踢腿接下劈腿，踢腳靶（左右腿個兩組；配合發(fā)聲）。

（5）橫踢接后踢，踢腳靶（左右腿個兩組；配合發(fā)聲）。

（6）1分鐘實戰(zhàn)腳靶。

5、體能：

（1）俯臥撐（男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）。

（2）兩頭起（男20個，女12個，兒童10個）。

（3）立臥撐（男15個，女10個，兒童6個）。

6、整理道服，退場。

跆拳道的等級通過腰帶的不同顏色來體現(xiàn)，此列表表示顏色所代表的等級。

而每個國家的設定也有所不同（例如美國的設定為11級，亦有設定為19級；澳洲的新式設定為10級，舊式設定為13級，臺灣則沒有黃綠帶、綠帶及綠藍帶，紅帶則分為紅黑一線、紅黑二線及紅帶黑頭），韓國標準〈其他亞洲地區(qū)則通常依據(jù)韓國修訂制度〉通常均為9級。至于，黑帶則分作一至九段，以及未成年運動員適用的一至四品。