孩子上課總是犯困怎么辦

許多孩子都經(jīng)歷過打瞌睡，可能是睡覺時間比較晚，也可能是因為季節(jié)的原因，孩子上課犯困其實是一個正常的現(xiàn)象，家長要正確看待，切不可因為孩子犯困就打罵孩子，打罵不僅解決不了問題，還會引起孩子的叛逆心理，讓孩子對學(xué)習(xí)更加抵觸。

孩子上課總是犯困怎么辦？

1、確保每天至少睡7到8小時睡眠，注意學(xué)習(xí)和休息的勞逸結(jié)合，不要熬夜。長時間的熬夜會消耗大量精力，不利于精力恢復(fù)，還容易導(dǎo)致氣血不足、免疫力和抵抗力下降、注意力不集中、在課堂上犯困等癥狀。

2、小孩子正是貪玩的時候，如果孩子只是對學(xué)習(xí)不感興趣、注意力不集中而打瞌睡，家長可以從培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、改善孩子認(rèn)知角度。興趣是最好的老師，當(dāng)孩子對某件事感興趣時，注意力就會更集中，更能讓孩子保持專注。其次讓孩子認(rèn)識到上課的重要，合理制定時間表，明確學(xué)習(xí)與娛樂的分界，讓孩子養(yǎng)成什么時間做某事的習(xí)慣。建立獎懲制度，每完成一項事，適當(dāng)給予獎勵，讓孩子產(chǎn)生成就感，也能有助于提高孩子注意力。

3、引導(dǎo)孩子做好課前準(zhǔn)備工作。課前準(zhǔn)備工作不到位也是導(dǎo)致孩子上課打瞌睡的重要原因，因為孩子聽不懂老師所講的內(nèi)容，或者跟不上老師的講課進度，就會覺得上課內(nèi)容非常無聊乏味，進而產(chǎn)生困意。所以，家長要引導(dǎo)孩子做好課前預(yù)習(xí)工作，提前把教科書上的內(nèi)容熟悉一遍，這樣做就能更好地理解老師的講課內(nèi)容。

孩子上課總是犯困的原因有哪些？

一、現(xiàn)在孩子家庭作業(yè)多是一種普遍現(xiàn)象，多數(shù)孩子要做到晚上十點左右，個別孩子要做到十一，二點，第二天早上六點多鐘就要起床上學(xué)，上課自然就沒精神。

二、個別孩子厭學(xué)嚴(yán)重，一上課就犯困，下課鬧個不停。還有的孩子偏科，喜歡的科目認(rèn)真聽講，不喜歡的科目蒙頭睡大覺。

三、個別孩晚上偷偷玩游戲，有的甚至玩到半夜，第二天更沒精神上課了。