職業(yè)教育指南
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發(fā)布時間: 2025-01-21 00:02:14
1.跆拳道是全身運動，而腳是最主力，可以訓練手腳協(xié)調，更可以增加體力和靈活度，而且反應也會變的比較快喔！
2.還可以訓練協(xié)調性、肌肉韌度、爆發(fā)力，此外練跆拳道的人比較外向，也比較不會扭扭捏捏，比較大方，另外練跆拳道恢復力會比較快，就是當受傷時，恢復的速度會比常人快，而且練跆拳道可以訓練肺部和心臟，而且抗壓性也比較高。
3.可以學會保護自己。即便是受傷也能很快復原，提高學習能力，免疫力，不易生病，強化五臟六腑，也能借此學習武德精神，從小培育出良好的人格，練跆拳道也能變得外向，開朗。
溫馨提示：
