2024考研：臨近考試可還是不能全部投入該怎么辦？

轉(zhuǎn)眼間已是十月了，小伙伴都在努力復(fù)習(xí)，2021準備考研的考生也在認真復(fù)習(xí)，考研的壓力越來越大了，如何能在最后幾個月高效復(fù)習(xí)呢？小編整理2020考研：臨近考試可還是不能全部投入該怎么辦？文章，希望同學(xué)們能順利報名成功~

一、合理獎懲

當我們在復(fù)習(xí)過程中，克服了自己的負面情緒的時候，一定要及時肯定自己，在線建議大家可以隨時記錄下來，證明自己贏得了一次次的斗爭。但是當我們屈服于負面情緒的時候，要懲罰我們的非理性的一面，比如，如果我們因為偷懶沒有完成記憶任務(wù)的時候，就要懲罰自己多記憶一些內(nèi)容。

二、鍛煉身體

鍛煉身體不僅會磨練我們的意志力，還會提高我們的專注力和自身精力。鍛煉身體的根本不在于鍛煉時間的長短，而是我們?nèi)諒?fù)一日的堅持。在跑步的時候，我們還可以整理思緒，復(fù)習(xí)一下自己一天所學(xué)的知識點。

三、暗示自己，循序漸進

在線建議大家抓住復(fù)習(xí)中的各種小事兒來磨練自己，鍛煉自己，久而久之我們拒絕的能力就會大幅度提升。比如堅持一定要按時完成計劃任務(wù)，或者是想要出去玩的時候，控制住來自非理性的沖動等等。相信在經(jīng)過一次次小的勝利后，我們的自控能力一定能上升到一個新的層次。

四、選擇有利的環(huán)境

有時候，非理性的因素太強，我們就選擇有利于自己復(fù)習(xí)的環(huán)境。在線建議大家選擇一個安靜、氛圍較好的的考研自習(xí)室，遠離那些充滿負能量或者是經(jīng)常打擾你復(fù)習(xí)的同學(xué)。還有最好在自己學(xué)習(xí)時讓手機保持一個關(guān)機狀態(tài)。