形體類禮儀是綜合性的打造整體氣質(zhì)，提煉內(nèi)在的修養(yǎng)，增強(qiáng)內(nèi)心的力量，簡單實(shí)用的我們的融入生活。
形體禮儀的內(nèi)容有兩大板塊，第一是形體訓(xùn)練，第二是優(yōu)雅儀態(tài)訓(xùn)練，是文化素養(yǎng)和外在表現(xiàn)的完美結(jié)合。是修于內(nèi)心，起于形色，表于外在的。形體之美要勝于顏色之美，優(yōu)雅行為之美又勝于形體之美。在考形體禮儀導(dǎo)師證，說來也是誤打誤撞，一開始沒有起過這個念。年后回深后，休息的一天，拿著手機(jī)，點(diǎn)開大眾點(diǎn)評，翻看著一些培訓(xùn)課程，看見形體禮儀，突起之意，就買了體驗(yàn)課去試課。一個人整體形象的美要勝于五官的美，而一個人的行為素養(yǎng)又勝于整體形象。形體篇訓(xùn)練主攻有：肩、背、手臂、胸部、腰胯、密桃臀、美腿、體態(tài)綜合訓(xùn)練。優(yōu)雅儀態(tài)篇主攻有：氣息、神態(tài)、站姿、坐姿、走姿、手姿、生活姿態(tài)。
