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發(fā)布時(shí)間: 2024年12月28日 06:11
在燉湯時(shí)可以搭配多種食材,如雞肉、火腿、枸杞、茯苓、木瓜等。
其中野生的小鳥和紅棗、黨參、枸杞煮湯最有營(yíng)養(yǎng)。
另外還可以加入黨參、西洋參、玉竹、黃精或者龍眼、桂圓、紅棗等補(bǔ)品。不同的食材搭配會(huì)有不同的功效,如雞肉燉湯可以增強(qiáng)湯水的美味口感,火腿燉湯可以去除鳥肉中的膻味,枸杞燉湯則能增強(qiáng)湯水的營(yíng)養(yǎng)成分。總之在燉湯時(shí)可以根據(jù)自己的口味喜好和身體需要,選擇不同的配料進(jìn)行搭配。
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