舞蹈中專學(xué)什么技巧

技巧一：堅(jiān)持永遠(yuǎn)都是制勝法寶

舞蹈是一種肢體上的語言，無論理論學(xué)習(xí)上是多么的專業(yè)，讓身體舞動起來才能真正的孰能生巧，融會貫通，我們都會有感受，即使是專業(yè)的舞蹈老師，隔斷時間沒有跳舞，身體協(xié)調(diào)性、動作上都會有生疏，舞不離身，曲不離口，長期的堅(jiān)持才能保證你的舞感！

技巧二：學(xué)習(xí)舞種的多樣性

對于一個舞蹈初學(xué)者來說，首要的任務(wù)是將一種舞蹈打好基礎(chǔ)，然后融會貫通；但是對于已經(jīng)熟練掌握了某種舞種的舞者來說，可以試著嘗試一下其他的舞種，不一定會學(xué)得很精，但是不同的風(fēng)格可以給你帶來完成不同的舞蹈感受，對身體上其實(shí)是另外一種鍛煉。

技巧三：熟悉舞曲的知識

所有的舞蹈都是伴隨著音樂的節(jié)奏，或歡快、悲傷、憂郁、激情澎湃，所以作為一位舞者除了嘴開始的選定舞曲練習(xí)相對應(yīng)的舞蹈動作外，要自己學(xué)習(xí)下音樂、曲譜方面的知識，這也是舞蹈學(xué)習(xí)中的一部分，將音樂本身理解透徹，體會到他的意境，然后通過身體語言表達(dá)出來，這樣的舞蹈才是完整感人的！

技巧四：尋找好的舞伴和老師

就像武林小說中描述的一樣，武功高強(qiáng)者往往都有一位德高望重、掌握獨(dú)門絕技的師傅，同樣的，對于初學(xué)舞蹈者，找到一位好的老師可以教給你最高效的學(xué)習(xí)方法，培訓(xùn)你的舞蹈感知能力，洞察學(xué)習(xí)能力，習(xí)慣了的錯誤要想在后期改造過來是很困難的，最好的辦法就是一開始就找到合適的好老師；除了老師外，舞伴是你可以堅(jiān)持下去的又一重要因素，興趣相投，彼此的相互鼓勵會在你覺得學(xué)習(xí)舞蹈辛苦的時候還能夠堅(jiān)持走下去

技巧五：切勿盲目自信

有的人，特別是一個人舞蹈的時候，往往覺得自己的動作標(biāo)準(zhǔn)、舞步熟練，自我的感覺很好，但是實(shí)際情況可能不是，這時候你不僅需要一面大的落地鏡子注意觀察自己的舞姿，最好還要準(zhǔn)備一臺攝像機(jī)，將自己全程的視頻錄制下來，跳舞過程中的感覺和看視頻的感覺區(qū)別非常的大，如果這時候有專業(yè)的老師在身邊可以給你一些指導(dǎo)這樣就更好了

技巧六：模仿是基礎(chǔ)，編舞是必然

每位學(xué)習(xí)舞蹈的人開始都是通過模仿別人的舞蹈開始的，或者通過視頻自學(xué)，或者通過老師教學(xué)培訓(xùn)，這段時間也正好是打基礎(chǔ)、培養(yǎng)自己舞感的時間，但是要想成為一位正在的舞者，一味地模范可能是不行的，這個時候，我們就要開始創(chuàng)造屬于自己的舞蹈，可以在已有的舞蹈上加入你的思考進(jìn)行改編，也可以找一段全新的曲目，根據(jù)節(jié)奏自己編動作，自己跳感受一番，然后在修改，反反復(fù)復(fù)直到完成最后成為一直成品舞技巧

技巧七：多參加比賽，開闊眼界

如今電視屏幕上各種舞蹈比賽綜藝節(jié)目很多，如果有機(jī)會參加這樣的比賽自然是最好不過的了，不過對于普通的舞蹈者這樣的機(jī)會畢竟是可遇不可求的，那么就從身邊的各種比賽開始，廣場類比賽、團(tuán)體類比賽、組織型比賽、地域型比賽等，通過比賽。

中專學(xué)前教育舞蹈課學(xué)什么

舞蹈動作小技巧

舞蹈動作小技巧，舞蹈直以來都深受到了家長的歡迎，不少家長將會在孩子很小的時候就送孩子去打基礎(chǔ)，不少孩子會有十幾年的舞蹈練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌挛璧竸幼餍〖记?/p>舞蹈動作小技巧1

1、如何練習(xí)控制

首先是肢體方面的技巧，比如手臂發(fā)力的時候通過肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊(yùn)藏在身體里，并且保持動作標(biāo)準(zhǔn)性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強(qiáng)化，這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習(xí)來增強(qiáng)手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運(yùn)用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。

2、如何練習(xí)爆發(fā)

力度的控制確實(shí)是需要花時間來練習(xí)與強(qiáng)化的。一般來說，通過一些體能訓(xùn)練可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天堅(jiān)持用10到15分鐘練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐和負(fù)重深蹲，次數(shù)可在15次到25次之間。相信一個月后的你就會感覺到區(qū)別的。并且大家不用擔(dān)心手臂會變粗，腿變粗等，我們需要練習(xí)的是“爆炸點(diǎn)”，而不是將自己練成“猛男”或者“猛女?！绷硪环矫婢褪且烂總€動作需要出力的地方。大家要做的就是將擁有的力量運(yùn)用進(jìn)去。不要著急，總有個過程。

3、如何調(diào)整張力與力度

在張力與力度之間，個人認(rèn)為張力比較重要。而張力越大，力度就越會受到影響;反之力度越大張力也會相對減弱。這就是為什么我很佩服外國舞者的原因，也是我一直在努力改變自己的原因。還有對于中國舞者來講，要把張力和力度同時做到比較困難，畢竟身體素質(zhì)和外國人不一樣。只有不斷的練習(xí)再練習(xí)。強(qiáng)化肌肉素質(zhì)，讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時存在的可能。

4、如何才能加強(qiáng)律動

律動先是大腦對音樂的理解，然后是身體對音樂的感覺，最后再是律動(身體隨著音樂動)。但是總而言之就是要多練習(xí)(沒有捷徑)。不同的風(fēng)格都要學(xué)習(xí)下，接觸下。讓身體接觸不同的舞蹈動作，以便讓身體靈活性與協(xié)調(diào)性得到提高。最后是情緒上的律動，舞蹈的最終表現(xiàn)就是情緒的表現(xiàn)。無論是什么風(fēng)格，由情緒來帶動肢體由肢體來提升情緒!所以在多聽、多跳的同時也練習(xí)到了情緒或者有意識的去練習(xí)自己的情感，訓(xùn)練自己的對于情感上的控制與律動。

5、如何轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)得穩(wěn)

要轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)的穩(wěn)就必須練習(xí)半腳尖站立，選擇一條你覺得轉(zhuǎn)圈相對來說較穩(wěn)的支撐腿。在平時休息是讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內(nèi)側(cè)緊貼支撐腳膝蓋內(nèi)側(cè)，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個姿勢的時間越長越好，練習(xí)自己的重心與腳尖的控制力。慢慢的轉(zhuǎn)圈就會變得得心應(yīng)手了!支撐腿要保持直立。也有屈腿轉(zhuǎn)的，不過我們先練好直腿、掌握好重心之后什么圈都不在話下了!轉(zhuǎn)圈時要注意“留頭、甩頭”!

6、如何加強(qiáng)韌帶練習(xí)

韌帶的松軟是需要每天壓的。如果不是從小開始練習(xí)的話，那現(xiàn)在就要天天壓腿然后踢腿，把韌帶踢松。如果漏了一天那韌帶的軟度就會回去。

一、選擇適當(dāng)?shù)拇┲?/p>

對于不同的舞種來說，舞者需要穿的衣服也是不一樣的，但是剛剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的孩子們，都可以選擇一些合身、舒適的舞蹈服來上課，如果衣服不合身的話，練舞的動作也容易被限制。

二、熱身準(zhǔn)備

運(yùn)動前需要熱身，這是很多人都知道的常識，同理，其實(shí)跳舞也屬于一種運(yùn)動，前期也需要做好充分的熱身準(zhǔn)備，舒展筋骨，讓身體軟化，再開始學(xué)習(xí)動作。

三、舞前不宜大量進(jìn)食

跳舞前30分鐘，最好不要吃大量的食物，否則的話跳舞時會影響到胃的消化功能，慢慢地會對胃造成不好的影響，學(xué)員們千萬需要注意。

四、身體防護(hù)要做好

很多剛學(xué)舞的孩子總是把握不好身體的“度”，有些高難度的動作，如果并沒有把握自己的身體能夠做到，最好不要做，否則很容易受傷，如果跳舞之后感覺到身體某些部位有些不適，也一定要加以重視，及時休息。

五、心無旁騖

舞者跳舞時最忌諱的一點(diǎn)就是分心，分心不僅會影響動作的美觀，還有可能會讓舞者出現(xiàn)失誤，甚至傷及身體，所以，跳舞時一定要全神貫注，身心都放在自己的動作上，從另外一個角度來說，也只有當(dāng)你真正沉浸在舞蹈里時，你才能真正享受到這其中的快樂。

跳舞是一件十分美妙的事，祝所有熱愛跳舞的孩子們都可以在學(xué)舞的過程中一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步，創(chuàng)造自己的舞蹈人生！

到中等,中專舞蹈學(xué)校學(xué)習(xí)芭蕾,會學(xué)前橋,前蹌臉,后橋等中國舞技巧動作嗎

基礎(chǔ)性的舞蹈知識、舞蹈專業(yè)技能。舞蹈課是中專學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生的必備的技能，其舞蹈課程重點(diǎn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容就是基礎(chǔ)性的舞蹈知識以及舞蹈專業(yè)技能。學(xué)前教育專業(yè)培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展，具有良好職業(yè)道德和人文素養(yǎng)，掌握較系統(tǒng)的專業(yè)知識與專業(yè)技能，具備較強(qiáng)保育能力、活動設(shè)計與組織能力、實(shí)踐反思與自我發(fā)展能力，善于溝通與合作，從事學(xué)前教育工作的教師。

舞蹈小技巧有哪些

考中等中專學(xué)?？吹氖悄愕纳眢w條件,比如:上下身的比例,身高,手臂的長度和老師做動作你模仿等一些基礎(chǔ)的東西,只要你身體比例和基本條件夠,沒有基礎(chǔ)也是可以考的你說的那些技巧是入校以后必須學(xué)習(xí)的,和考試前會不會沒有太大關(guān)系

舞蹈實(shí)用教學(xué)方法

舞蹈小技巧有哪些

舞蹈小技巧有哪些，在我們的生活中，每個人在學(xué)習(xí)舞蹈的時候都會有一些舞蹈的技巧。作為一名優(yōu)秀的舞蹈演員就應(yīng)有自己精湛而嫻熟的舞蹈技巧，下面句一起來學(xué)習(xí)一下舞蹈小技巧有哪些吧。

1、重要的是舞感

舞感就是整體的范，舞蹈的優(yōu)美，便取決于舞感，舞感培養(yǎng)不好，跳出來的動作只會連自己都覺得別扭，對舞感的體會要從自己身體上感悟，切忌懶懶散散不觀察自己不要求自己。還有就是聽音樂，一般舞感不好的人，多數(shù)是節(jié)奏感協(xié)調(diào)性不好的人，這時候除了加強(qiáng)練習(xí)基本功，還要從音樂節(jié)奏變化表達(dá)含義下手，記住要讓音樂和舞蹈融為一體，它們都是息息相關(guān)的。記住，舞者的優(yōu)美由舞感體現(xiàn)。

2、良好的習(xí)慣

即正確的舞蹈學(xué)習(xí)心態(tài)和正確的舞蹈練習(xí)方法。學(xué)習(xí)不可抱有幻想，不要急于結(jié)果，要清楚自己真正追求的東西是什么，然后用堅(jiān)定不移的信念去學(xué)舞蹈。還有就是正確的練習(xí)方法。對于剛?cè)腴T的學(xué)習(xí)者，最好有專業(yè)的老師指導(dǎo)，一定要選擇會教的老師，而不是說在多短時間內(nèi)可以學(xué)會多少成品舞，入門時，記住學(xué)的不是動作有多少，而是你的基礎(chǔ)，各個方面的基礎(chǔ)培養(yǎng)。

3、要用心跳舞

所謂用心，就一定要發(fā)揮腦力，用心思考，跳舞這個過程要一半用肢體，一半用心。勤于思考，善于理解。跳舞永遠(yuǎn)是要融進(jìn)自己所學(xué)的一切，每每看著自己跳舞，一定要清楚問題出現(xiàn)在哪里，了解自己各個肢體動作的優(yōu)劣，所不擅長的東西就要在學(xué)習(xí)的'同時多多思考，把自己所理解的正確地東西要不斷發(fā)揮出來，理解不足，從而完善自己。

4、把握細(xì)節(jié)問題

首先了解自己所跳舞種，再詳細(xì)的進(jìn)行分解學(xué)習(xí)，比如舞蹈的風(fēng)格、動律、感覺、特性、民族性等等。舞蹈內(nèi)在的東西要自己多多琢磨，勤加練習(xí)。所有的細(xì)節(jié)一定要在正確地練習(xí)下加大訓(xùn)練度，只有多做，它才會真正的生于你心，成為你的實(shí)力。

1、舞蹈培訓(xùn)素質(zhì)能力

大幅度的軟開度和全面的素質(zhì)能力，對頭、頸、肩、胸、腰、髖、上肢、下肢各部位的回旋幅度要求很大，還要求具備力量。

2、用力方法和運(yùn)動意識

以腰為軸，以胯為本，以腳為根

3、舞蹈連接特點(diǎn)

平圓、立圓、8字圓是所有連接動作的規(guī)律特點(diǎn)，8字圓是轉(zhuǎn)換中的必然過程，在運(yùn)用過程中有時是局部的，在審美上它是一個弧線，離開了弧線就沒有圓，沒有了圓就沒有了動勢，缺少了動勢的動作變化就是生硬的，不流暢的。

4、巧的風(fēng)格、規(guī)格及動勢特點(diǎn)

轉(zhuǎn)的技法動勢與身韻有著密不可分的關(guān)系。翻身技巧的民族性是體現(xiàn)在上身在傾斜狀態(tài)上的技術(shù)技巧，閃光點(diǎn)在于節(jié)奏上的閃展和靈巧。跳類技巧的形成和發(fā)力方法有著古典舞的特點(diǎn)。

一名優(yōu)秀的舞蹈老師，一定是在教學(xué)中不斷累積經(jīng)驗(yàn)、摸索更直觀有效的訓(xùn)練方式、去探索未知的領(lǐng)域、思考怎樣培養(yǎng)出優(yōu)秀的學(xué)生、不斷提高自己并總結(jié)不足給予完善，接下來我就來分享一些老師們的小竅門

舞蹈教學(xué)方法

一：課堂上一定要“四快”

“眼”、“嘴”、“手”、“腳”要快，也就是說我們老師在上課過程中不可以懶惰，一定要勤快，看到問題及時糾正，經(jīng)常在課堂中走動，不要坐在前面只動嘴巴講，老師一定要做示范，達(dá)不到要求的學(xué)生要走過去給予糾正才行!

二：學(xué)會做手勢

在教學(xué)中，要養(yǎng)成給學(xué)生看手勢的習(xí)慣，老師的一個手勢學(xué)生就知道要做些什么，舉個簡單的例子：勾繃腳中，我們老師用手來代替腳下動作的勾與繃，這也是一種手勢，又或者拍手兩次是立正站好、三次是調(diào)整隊(duì)形等，一些長用動作都可以根據(jù)老師個人習(xí)慣來制定慢慢讓學(xué)生所熟悉的手勢。這樣做的好處是：一來我們教師在教學(xué)上會少些勞累，二來學(xué)生也更加清晰，節(jié)省時間，課堂效率也會有所提高

三：找到每個班級的強(qiáng)和弱

要知道你班級里的學(xué)生哪里好，哪里不好，有些班級的孩子腰特別的軟，但是胯可能普遍不開，又或者前腿不好，那我們要知道這個班弱項(xiàng)的地方在哪里然后就要加強(qiáng)訓(xùn)練才行，根據(jù)每個班的條件制定不同的教學(xué)模式

四：先右后左

給學(xué)生養(yǎng)成一個習(xí)慣，我們在課堂訓(xùn)練中都是先右后左，例如豎叉、壓腿、轉(zhuǎn)方向等，這樣在今后訓(xùn)練中會省去很多麻煩

五：教動作慢下來

在教新動作與舞蹈動作時，請放慢你的速度，把每一個動作的每一個位置包括手、眼、頭、身體、腳的位置全部都要講清楚，雖然在教授中可能會有些慢，但這樣下來學(xué)生的頭腦是很清楚的知道正確動作的要領(lǐng)是什么，她們才會朝對的去努力，也是為了給我們老師后面扣動作少去了很多的麻煩

六：把單一動作組合起來

把一些很枯燥很傻的單一動作穿插到組合里去訓(xùn)練，舉個例子，手位練習(xí)，我們沒有必要傻傻站在那里從一位手開始一個個訓(xùn)練，很枯燥無趣，這些手位可以加在一些小的基本功組合里。例如坐在地面做搬前腿動作，我們就可以加入七位手的練習(xí)等，

七：持續(xù)訓(xùn)練

任何動作都要持續(xù)進(jìn)行練習(xí)，舉個例子，上學(xué)期教了跪下腰的動作，學(xué)生剛學(xué)會，然后本學(xué)期不在繼續(xù)練習(xí)了，這就出現(xiàn)了一個訓(xùn)練間斷，那我們之前持續(xù)的一個訓(xùn)練過程就間斷了，也就是說之前的努力都白費(fèi)了，等要練習(xí)站下腰時你會發(fā)現(xiàn)完全做不了，所以任何訓(xùn)練都是從簡到難，也都是需要一個堅(jiān)持持續(xù)疊加的過程，不可間斷

八：快樂教學(xué)

在舞蹈訓(xùn)練中，必然是枯燥的，我們也想讓孩子快樂，但都要經(jīng)歷一個痛苦的過程，等過了這段痛苦期后，那就是享受舞蹈所帶來的快樂了，你會陶醉在其中，感受它所給你帶來的美好，但言歸正傳，我們還是希望學(xué)生在這痛苦期間能夠有些快樂在里面，那我們可以從小舞蹈里面找尋快樂，給學(xué)生排一些趣味性、互動性、節(jié)奏感比較強(qiáng)的小舞蹈，讓她們?nèi)ジ惺芪璧杆鶐淼臉啡ぃ彩掠謧€度，切不可讓學(xué)生快樂過度，那樣課堂專注力會有所下降哦

九：課堂不懶散

在一堂舞蹈課中，教師切記不可懶散，要時刻都有任務(wù)給到學(xué)生，不要讓學(xué)生把注意力分散到其它地方

舞蹈的學(xué)習(xí)方法和技巧

1、設(shè)定目標(biāo)

很簡單，只有學(xué)生和老師在學(xué)習(xí)目標(biāo)上達(dá)成共識才能取得進(jìn)步。明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)以及完善的教學(xué)計劃對于舞蹈能力的提升都是十分必要的。

2、擺正心態(tài)

師生關(guān)系是身與心的同時參與。只有集中注意力，樂于去學(xué)習(xí)才能夠獲得知識。學(xué)生們需要認(rèn)真完成手邊的任務(wù)，并且根據(jù)老師的指導(dǎo)盡力完善新學(xué)的部分。

3、集中精力

有的時候，當(dāng)老師在講述另一個方面的時候，學(xué)生會出于“完美主義”的心態(tài)集中注意力在舞蹈的另一個方面。經(jīng)驗(yàn)豐富的老師并不希望學(xué)生在學(xué)習(xí)新東西的時候而去完善一切舊的技巧。作為學(xué)生，應(yīng)該跟著老師所選擇的主題走，而后老師也會將新舊知識融會貫通。

4、虛心求教

如果學(xué)生不給老師展示判斷力與能力的機(jī)會，那么這就是一種純粹浪費(fèi)老師能力的行為。對于這樣的學(xué)生來說，他們也會毫不猶豫地告訴老師自己的舞蹈應(yīng)該注意的地方，告知老師怎么教自己。事實(shí)卻是，只要老師盡力去教授學(xué)生，他們應(yīng)該根據(jù)自己的理解來決定怎樣教學(xué)，而不是聽從學(xué)生自己的。如果這樣做還不能取得理想的效果，那么就應(yīng)該換一個老師了。

5、勤加練習(xí)

在學(xué)習(xí)過程中，練習(xí)也許是最不為大家所重視的一點(diǎn)。能夠勤加練習(xí)的學(xué)生與那些不練習(xí)的相比，總是能夠取得更為持續(xù)的進(jìn)步。但是很多舞蹈學(xué)生卻不是這樣認(rèn)為的。優(yōu)秀的舞蹈技能必須靠習(xí)慣來養(yǎng)成。而習(xí)慣只能通過一次又一次的反復(fù)練習(xí)來培養(yǎng)。

6、養(yǎng)成規(guī)律

由于課程間隔時間過長而影響了學(xué)習(xí)過程的持續(xù)性，從而導(dǎo)致很多學(xué)生忘記了先前所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，而老師又不得不再講述一遍。因此規(guī)律性的養(yǎng)成對舞蹈的進(jìn)步也是有影響的。

7、課程種類

聰明的學(xué)生會參加不同種類的課程學(xué)習(xí)：單人課、小組課、練習(xí)賽、輔導(dǎo)課程以及講習(xí)班都能夠加強(qiáng)、鞏固以及豐富知識。

8、舞者同伴

擁有很多的同伴也能夠拓寬舞蹈技巧。當(dāng)舞蹈中的某一塊很少被用到或受到挑戰(zhàn)，它就會衰退。而如果有很多的舞者同伴能夠在不同情況下挑戰(zhàn)你的能力，這是一個同伴所不能達(dá)到的。

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