藝考問問
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發(fā)布時間: 2024-05-05 14:10:15
舞蹈壓腿適合五歲左右的小孩，這個年紀(jì)的小孩身體柔韌性好，正是生長發(fā)育的黃金年齡，練習(xí)舞蹈壓腿不僅可以促進骨骼發(fā)育還能夠讓孩子擁有很好的身材比例。
壓腿杠最好是與孩子主力腿90度左右的，如果角度太大，小孩又沒有練過，容易練彎，形成不正確姿勢。
擴展資料：
壓腿是熱身拉筋，是暢快運動的推進器，也是避免受傷的防護罩。壓腿是武術(shù)的基本功。壓腿能保護骨骼肌肉，有效預(yù)防傷病。
每一個人，必須把握以上的原則，并建立個人最適合的例行步驟，便之成為習(xí)慣。良好的柔韌性不會妨礙生長，而且有利于生長。
溫馨提示：
