陰陽(yáng)交替是什么意思

陰陽(yáng)交替分別在一天當(dāng)中的子時(shí)（23點(diǎn)-1點(diǎn)）和午時(shí)（11點(diǎn)-13點(diǎn)），一年中的冬至和夏至，其中子時(shí)和冬至分別是由陰轉(zhuǎn)陽(yáng)。

午時(shí)和夏至則是由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰，因?yàn)檫@些時(shí)間段的陰陽(yáng)交替過渡不是很緩和，所以在此時(shí)間段都應(yīng)適當(dāng)睡眠以使人體與自然相應(yīng)而得到平穩(wěn)。

計(jì)算方法：

中國(guó)人計(jì)時(shí)的方法，在唐朝有一個(gè)較大的改變，唐朝以后將十二時(shí)辰又分為初、正兩個(gè)部分，之前熱播《長(zhǎng)安十二時(shí)辰》，就常聽到X初、X正的報(bào)時(shí)，這種方法在唐朝之前是沒有的。

謂刻，是一種細(xì)分的更精確的計(jì)時(shí)單位，“銅壺滴漏”的計(jì)時(shí)方法，把一刻定為約等于現(xiàn)在的14分24秒（15分鐘）：“漏以銅壺盛水，刻節(jié)，晝夜百刻?！薄墩f文》

也就是說，午初三刻大約就是現(xiàn)在的上午11點(diǎn)45分，午正三刻則是中午12點(diǎn)45分。