愛知識(shí)
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發(fā)布時(shí)間: 2024-07-01 22:15:10
一、找一個(gè)教練大家想要學(xué)習(xí)游泳，最好就是找一個(gè)人教，這樣會(huì)讓大家節(jié)省許多的時(shí)間，有一個(gè)指路人，總比自己琢磨半天的好，這個(gè)人并不需要什么專業(yè)游泳的人，只要是會(huì)游泳的人就可以了，他可以是親人，也可以是朋友，總之會(huì)游泳，便是可以給當(dāng)教練，這樣會(huì)學(xué)的更快。
二、最好練習(xí)練習(xí)憋氣既然想要學(xué)習(xí)游泳，最基本的就要做到了，說實(shí)話，憋氣能夠憋多久，就是看肺活量多大，肺活量大的人可以在水下憋很長(zhǎng)的時(shí)間，而肺活量小的則只能在水下憋的更短，，還關(guān)系到游泳中一口氣可以游多遠(yuǎn)，所以憋氣很重要。
三、選擇游泳的姿勢(shì)在這里為愛美的女性小伙伴們考慮，女性小伙伴們可以先行選擇。
溫馨提示：
