學(xué)習(xí)這件小事
沒有花邊，也沒有嘩眾取寵，有的只是我對(duì)教育的觀察和思考。
發(fā)布時(shí)間: 2024-07-28 15:05:21
跆拳道白黃考級(jí)內(nèi)容具體如下：
1、基本禮儀和道服整理、立正、行禮；
2、品式太極一章、八卦一章；
3、基本動(dòng)作：準(zhǔn)備姿勢(shì)、馬步?jīng)_拳；
4、基本腿法：左右橫踢、后腿橫踢、前踢接橫踢、前蹄腳靶、劈腿腳靶、跳高踢和越人側(cè)踢；
5、身體的柔韌性和體能：前后劈叉和俯臥撐；
6、疊道服、行禮、退場(chǎng)。
黃白帶是跆拳道的初級(jí)階段，這個(gè)階段的的學(xué)習(xí)內(nèi)容相對(duì)比較雜一些，但還是比較容易學(xué)會(huì)的。
溫馨提示：
