教育知多少
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發(fā)布時(shí)間: 2025年01月01日 15:46
少兒體適能的概念最早是國外提出的，在國外已經(jīng)深受很多家庭的重視，因?yàn)樯賰后w適能涵蓋了孩子從幼兒時(shí)期到青少年時(shí)期成長的各個(gè)階段生理學(xué)特征以及年齡性別差的縱觀，體適能針對(duì)兒童各個(gè)年齡階段的運(yùn)動(dòng)方法、健康飲食、傷害預(yù)防、輔助性訓(xùn)練有趣味性，可以幫助少兒養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康的飲食生活方式。
體適能的目的是令身體的具有良好的協(xié)調(diào)性，減少脂肪在體內(nèi)的儲(chǔ)存，能夠有效的預(yù)防由于體弱引起的疾病，提高孩子的記憶力和專注力。目前少兒體適能是根據(jù)每個(gè)孩子的生理特征、年齡、身體狀況，制定不同的運(yùn)動(dòng)方式，設(shè)計(jì)有創(chuàng)意、趣味性好的游戲，目的是矯正兒童的正確姿勢(shì)動(dòng)作，培養(yǎng)孩子的思考能力和創(chuàng)造力，少兒體適能的最終目的是提高孩子各方面的身體素質(zhì)。
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