張張知識(shí)
關(guān)注我，跟我一起漲漲知識(shí)唄!
發(fā)布時(shí)間: 2024-08-28 15:02:50
一般4-8歲是孩子學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子無(wú)論從身體發(fā)育的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上，都有較大的優(yōu)勢(shì)，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒很容易發(fā)揮出來(lái)。
游泳需要有良好的柔軟性，即各關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍大，肌肉纖維的伸縮性好，對(duì)速度和轉(zhuǎn)彎都有很大的幫助，一般來(lái)說(shuō)，年齡越小柔軟性越好。幼年，正當(dāng)生長(zhǎng)充實(shí)期，肌力重量比極速增長(zhǎng)，手臂和腿部肌肉強(qiáng)健，組織強(qiáng)壯，精力過(guò)剩，渴望運(yùn)用力量和控制力量，對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和技巧增加。所以在兒童時(shí)期學(xué)習(xí)最合適。
溫馨提示：
