教育知多少
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發(fā)布時(shí)間: 2024-08-28 15:44:24
1.縮圈單腳起步：一腳跳出一小步，另一腳縮圈內(nèi)移動(dòng)，滑動(dòng)融合完畢。
2.外擺：首先向前伸開雙手，再回轉(zhuǎn)雙腿到后部，腰部伸開雙手重復(fù)動(dòng)作。
3.飛騰：雙腳向前彈出，跳起雙臂向后展開，在舞步的重心定下落時(shí)將雙腿向內(nèi)收，完成一個(gè)動(dòng)作。
4.回旋：起步時(shí)先抬起其中一腿，然后用胯部將另一條腿回旋到較高處，同時(shí)雙臂伸向前即可完成一個(gè)回旋動(dòng)作。
溫馨提示：
