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發(fā)布時(shí)間: 2025-01-21 15:30:14
練跆拳道有以下好處：
1、堅(jiān)持練跆拳道可以增肌減肥。
2、提高心肺功能，增加供血供氧量，使機(jī)體組織更健康。
3、增加紅細(xì)胞，提高血色素。
4、可培養(yǎng)活動(dòng)能力，增強(qiáng)應(yīng)對難關(guān)的能力。
5、可培養(yǎng)方向感，使行動(dòng)敏捷。
6、有利于末梢神經(jīng)和視覺的發(fā)育。
7、能使人集中精力，消除雜念。
8、促進(jìn)血液循環(huán)，加快有害物質(zhì)排出體外，提高免疫力。
溫馨提示：
