學(xué)習(xí)這件小事
沒有花邊，也沒有嘩眾取寵，有的只是我對(duì)教育的觀察和思考。
發(fā)布時(shí)間: 2025-01-22 06:41:15
學(xué)蛙泳的步驟：
1、淺池走劃，熟悉水性。
2、學(xué)習(xí)悶水：手扶淺池用口吸氣，下蹲潛入水中，堅(jiān)持，水下慢慢用口鼻吐氣，起來。
3、學(xué)習(xí)蛙泳：淺池吸氣，重心前移，腿先蹬夾后手劃，腳外轉(zhuǎn)90度，橫蹬開65度，再用力夾腿，身體會(huì)快速前行；手30度向兩邊、向后劃水。
4、換氣：腳蹬夾兩手向前伸時(shí)，頭在水下用口鼻吐80%的氣，手劃水提肘時(shí)，抬頭用口吸氣，再收腿；可讓人托著下巴練習(xí)，三天就會(huì)，再學(xué)其他。
溫馨提示：
