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發(fā)布時間: 2025-01-22 07:29:27
中國古典舞中的幾大常用步伐，其中包括：圓場——漫步——花邦步——百扣步——蹉步練好這幾個步伐，古典舞跳起來會更加好看。
1、圓場：
①正步姿勢準備好，一只腳勾腳起上至另一只腳的腳心處；
②沿著腳底外沿由腳跟壓至腳掌，另一只腳依序勾腳循環(huán)往復這個動作，雙腳交替進行；
③膝蓋微曲，保持松弛，做快圓場時，雙腳交替要快，踝關節(jié)與膝關節(jié)要放松，步伐盡可能地小而穩(wěn)；
2、慢步：在圓場的基礎上放大幅度，放慢節(jié)奏，經常和“旁提”配合動作。
3、花邦步：
①正步準備，雙膝并攏立半腳掌，雙膝微微彎曲，踝關節(jié)放松，勾腳。
②用腳掌處向前、旁、后行進快速移動（兩腳尖距離約一個拳頭）。
溫馨提示：
