煲一鍋知識(shí)的粥
一個(gè)包羅萬(wàn)象、觀點(diǎn)新穎的文化自媒體，歡迎關(guān)注！
發(fā)布時(shí)間: 2025-01-22 07:59:02
由于咖啡因是一種刺激性物質(zhì)，飲用咖啡后會(huì)讓人感到更加清醒和精力充沛。如果在晚上飲用咖啡，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致人難以入眠或者夜間醒來(lái)。
最好在白天飲用咖啡，而在晚上則可以選擇一些沒(méi)有咖啡因的飲品，例如花草茶、果汁或者溫牛奶等，以幫助身體放松并進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
985大學(xué) 211大學(xué) 全國(guó)院校對(duì)比 專升本 美國(guó)留學(xué) 留求藝網(wǎng)
溫馨提示：
