下班后做什么

培養(yǎng)自己的興趣愛好，聽聽歌，練練字，打太極，學(xué)瑜伽。

如果沒啥愛好，找人溜溜狗、提鳥籠、下象棋、放風(fēng)箏、學(xué)溜冰、也行、

最無聊就是找人下館子、k歌、吃夜宵（傷身又傷錢?。?/p>

如果喜歡宅在家里，那可以玩游戲，看，自制手工玩具，搭積木（有些很難哦，比如太空軌道、魔方、船模、等）

下班后你會(huì)做什么事？

很多上班族習(xí)慣了朝九晚五或者加班忙于工作的日子，而且工作后沒有像之前學(xué)校時(shí)那樣身邊有許多同學(xué)陪伴。當(dāng)正常下班而且沒有多余工作任務(wù)后，突然沒有了計(jì)劃。小編在此推薦給大家一些下班后事宜做的事情，讓大家充分利用好時(shí)間。

一、鍛煉身體。工作后，很多人因缺乏鍛煉而身體欠佳，這時(shí)，利用下班時(shí)間堅(jiān)持鍛煉，不僅能夠預(yù)防疾病，還可以增加體質(zhì)，保持精力，提高工作效率，愉悅心情。

二、發(fā)展自己的興趣。技多不壓身，可以報(bào)名自己的興趣班，如：舞蹈班、鋼琴班、網(wǎng)絡(luò)設(shè)計(jì)班等等，去做自己喜歡做的事情并從中不斷學(xué)習(xí)，對(duì)你身心都會(huì)有幫助。

三、找朋友聊天。我們可以約上好朋友，在一起吃喝，談?wù)劷裉旄髯栽诠ぷ魃系某删鸵约白龅牟缓玫牡胤?，制定改進(jìn)計(jì)劃。

四、為心愛的人做飯。在網(wǎng)上尋找一份菜品配方，自己買菜，回家為心愛的人做一份特別的晚餐，很有愛哦。

五、看書。所謂學(xué)到老活到老，我們可以看跟自己工作有關(guān)的專業(yè)書；如果最近迷惘，可以看一些勵(lì)志書；如果在工作中遇到一些困難，可以看一些職場(chǎng)經(jīng)歷的書等等。多讀書吧，你將終身受益。

六、做兼職。如果感覺精力充沛的話，我們也可以找一份適合自己的兼職做做，但是記住，如果兼職對(duì)以后的職業(yè)方向沒有任何幫助，那情愿不要做兼職，好好規(guī)劃自己的職業(yè)，提高自己的專業(yè)技能。

下班后你會(huì)做些什么事情？

下班回家的路上撿到一百塊錢，非常開心。

下班路上可以做的事:1、錯(cuò)峰出行

經(jīng)歷過早晚高峰的人應(yīng)該都能感受到那份“累覺不愛”的感受，無論你選擇那種交通工具，堵在路上的時(shí)間都很容易讓人產(chǎn)生焦慮的感覺。

如果你不能改變這種狀態(tài)，那可以嘗試提前或者晚一點(diǎn)出行，錯(cuò)開高峰，這可以為你節(jié)省大量的時(shí)間。

2、用耳朵學(xué)習(xí)

如果你每天擠公交、地鐵上班，那可能會(huì)經(jīng)常沒有座位，面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間地“身不由己”，你可以采用聽的方式來學(xué)習(xí)一些知識(shí)。

比如可以提前下載一些聽書的軟件、或者一些網(wǎng)絡(luò)上比較好的課程，都可以運(yùn)用這段時(shí)間來學(xué)習(xí)。

3、做計(jì)劃或者總結(jié)

你可以隨身攜帶一個(gè)小本子，在空間允許的情況下對(duì)當(dāng)天的事情進(jìn)行安排，又或者總結(jié)一天的得失。如果不方便，可以在手機(jī)備忘錄上操作。

如果還不行，那你可以在大腦中思考這個(gè)問題。這個(gè)過程也就是我們時(shí)間管理里面常提到的“暗時(shí)間”。你看很多人好像在發(fā)呆，其實(shí)他們的大腦在工作。

運(yùn)用這段時(shí)間思考一下問題，并及時(shí)記錄想法，可以讓你在真正工作的時(shí)候事半功倍。

4、放空自己

有效利用時(shí)間，并不代表一定要處理工作、學(xué)習(xí)上的事情，休息也是提高效率的一部分。

所以如果你已經(jīng)拖著勞累一天的身體在下班路上，經(jīng)過一天的各種挑戰(zhàn)，意志力已經(jīng)消耗得差不多了。

這個(gè)時(shí)候不妨試著徹底放空一下自己，不設(shè)置任何目的，讓大腦隨意思考。

其實(shí)說這么多種方法，最主要的是這些事情是你自主安排的，在目標(biāo)清晰明確的情況下，才能談得上是“有效”地利用時(shí)間。否則就只是任由自己填滿時(shí)間而已。

被動(dòng)地接受大量的信息，會(huì)消耗掉我們的注意力和意志力，對(duì)工作和學(xué)習(xí)都是一種損傷。

下班后，你們都會(huì)干點(diǎn)啥呢？

差十分鐘就到規(guī)定下班時(shí)間了，你會(huì)不時(shí)看看時(shí)間，等待時(shí)間一到就沖出辦公室？還是不理會(huì)，繼續(xù)埋頭苦干？不過無論幾點(diǎn)下班都好，下班就要開開心心的。

下班不是走人就OK嗎？不是的，有研究指，只要在收工之前做以下十件事，就能夠令到自己開心，也開心的迎接下一天：

1 更新每天的工作列表

下班之前，不妨花十分鐘，確認(rèn)一整天的工作進(jìn)度，以及更新待辦事項(xiàng)，避免明天早上上班時(shí)遺漏部分細(xì)節(jié)。

2 處理緊急溝通事項(xiàng)

工作永遠(yuǎn)沒有做完的一天，即使下班前都可能有很多事情涌來，有些真的很緊急，有些可以等到第二天?？苫ㄊ昼娞幚砭o急事項(xiàng)，譬如同客戶約好時(shí)間，或者將重要文件交給另一部門等等。

3 整理桌面

整齊的辦公地方和電腦桌面，可讓你思路更清晰、更有效率，也能更快找到重要文件。

4 回顧已完成的事

忙碌的一天結(jié)束前，回顧完成事項(xiàng)會(huì)帶來成就感、讓你更快樂。成功人士不但會(huì)思考正在處理的工作，也會(huì)分析各種細(xì)節(jié)，例如何時(shí)出錯(cuò)、為何會(huì)出錯(cuò)等。

5 定下第二天的工作內(nèi)容

下班前容易分心，成功人士會(huì)保持專注，繼續(xù)思考，訂出并寫下下一天的主要目標(biāo)，鼓勵(lì)自己另一天是個(gè)新開始，向目標(biāo)進(jìn)發(fā)。

6 完不成的事情提前告訴別人

下班前還有很多事沒處理，很多郵件都沒回覆，但有些人是向你提出請(qǐng)求的，告知對(duì)方你今天沒辦法完成。

7 向今天幫助過自己的人表達(dá)感激之意

美好的辦公室環(huán)境，建基于感激和認(rèn)可之上。下班前向某個(gè)人表達(dá)感激之意，讓自己更快樂，也可以讓別人更開心。

8 向同事道別

下班了，明天見！簡(jiǎn)單一句話，向你的領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)成員展現(xiàn)人性的一面，也能讓同事知道你要收工了。

9 用正面的態(tài)度收工

一天總有些不開心的事，就讓不開心過去吧，用微笑提振一下自己的心情，這樣一來，你在和同事道別之時(shí)，就會(huì)散發(fā)更正面的氣息，在他人心中留下好印象。

10 不把工作帶回家

你知道生活和工作平衡嗎？在工作和生活間取得平衡非常重要，離開辦公室之后，就不要太在乎上班的事了。

按時(shí)間順序，我每天都會(huì)做以下幾方面的事情：

一打開電視，央視13頻道，看或聽新聞。

二看看我養(yǎng)的兩缸觀賞魚，一缸紅劍魚，一缸地圖魚，然后投料飼喂；

三觀賞一下花，如缺水，澆澆水或施點(diǎn)肥，有時(shí)為花松松土。

四等做好飯后，我倆一起吃完飯后，共同收拾碗筷后，看一個(gè)小時(shí)的電視。

五外出散步，大約15小時(shí)。

六散步回來后，一邊吃水果，一邊看電視。

七洗漱完畢，寫點(diǎn)《人生感悟》后，上床休息。

中午下班后，做飯，吃飯，休息（小睡），下午下班后如上七個(gè)方面所訴。這就我下班后所做的事。

工作之外，陪伴之余，盡量讓自己的生活豐富一些。

以前總聽人說，看一個(gè)人未來怎么樣，主要看ta在工作以外的時(shí)間都做什么。

回想了下我，下班后不上自習(xí)，大多時(shí)間都是帶孩子出去玩；一個(gè)星期兩三晚自習(xí)，下班回來還要幫孩子洗澡各種，也就到十二點(diǎn)多了。帶孩子出去玩的過程中，有空的話會(huì)打開各種軟件看看，比如58同城部落，發(fā)發(fā)帖子，寫寫感受，看看別人的生活別人的世界。感覺時(shí)間總是過得很快，每天的時(shí)間都不夠用，要做的事情太多了，根本不會(huì)像以前那樣的無聊。

我知道我這輩子是不可能再有什么成就了，那就努力讓自己和孩子的人生變得豐富一點(diǎn)，多給她一些陪伴和指導(dǎo)教育。在陪伴孩子的同時(shí)，也不能放松自己，還要不斷了解世界，不斷學(xué)習(xí)，以適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

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