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發(fā)布時(shí)間: 2024年12月23日 11:27
中國(guó)武術(shù)分為三級(jí)九個(gè)段位：
1、初段位：一段（青鷹），二段（銀鷹），三段（金鷹）。
2、中段位：四段（青虎），五段（銀虎），六段（金虎）。
3、高段位：七段（青龍），八段（銀龍），九段（金龍）。
傳統(tǒng)武術(shù)不但可以鍛煉身體，還可以鍛煉心理。通過(guò)練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)，人們的身體得到了體育鍛煉，使身體的機(jī)能處在好的階段，不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉，走個(gè)路都?xì)獯跤?。傳統(tǒng)武術(shù)還講究心法，練習(xí)動(dòng)作的時(shí)候怎么調(diào)整身心，從而讓身心平靜，這些都是鍛煉心理的好方法，而且通過(guò)鍛煉身體，人的心理自然而然比較健康。
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