藝考說
用藝術(shù)滋養(yǎng)靈魂，以勤奮譜寫人生
發(fā)布時間: 2024-05-04 08:33:09
自由泳如何保持直線：
1、心里要想著目標在前方。在自由泳的時候，我們可以選取自己視線正前方的某一個參照物來確定自己是否在游直線。
2、手入水的時候應該在胸前方，劃向胸部，再向后加速劃向身子側(cè)方，出水。從側(cè)面看成S形曲線。嚴格控制好自己的游泳用力方法，保證身體的平衡感。
3、雙腳交替向下拍水和向后推水時用力要均衡。雙腳是控制方法之一，我們需要的也是保證2個腳與兩個手要協(xié)調(diào)一致。
4、頭擺向側(cè)方呼吸換氣的時候，手入水方向要保持與身體的直線狀態(tài)。頭是前進的方向，在換氣的時候一定要注意，一不小心就控制歪了，偏了方向。
溫馨提示：
