計(jì)算熱量的app哪個(gè)好

計(jì)算熱量的app哪個(gè)好

計(jì)算熱量的app如下：

1、薄荷健康減肥軟件

薄荷健康app最新版本是一款由上海薄荷信息科技有限公司專為想要減肥的朋友打造的瘦身減肥應(yīng)用，除了有熱量計(jì)算數(shù)據(jù)，該應(yīng)用還通過數(shù)據(jù)，幫助你合理的控制飲食和運(yùn)動(dòng)，幫助你減肥。

2、食物熱量計(jì)算器

記錄飲食習(xí)慣與卡路里的一款工具APP。適用于健身、減脂、增肌、塑形的朋友。幫助你養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。每日飲食，讓你不用再為吃什么而發(fā)愁。想要的都在這里，即刻開始，保持健康，快速減肥。

3、食物派

食物派是一款專業(yè)為食物代言的手機(jī)軟件，這款軟件不僅可以進(jìn)行進(jìn)出口食品的購買，還擁有著大量食物的數(shù)據(jù)管理，對(duì)于每一樣食物的熱量值都有詳細(xì)的參考說明。

4、卡路里計(jì)算助手app

是一款專為需要健身減肥的小伙伴打造的手機(jī)卡路里計(jì)算軟件。在這里，用戶隨時(shí)可以在線根據(jù)自己的實(shí)際需求進(jìn)行各類食物的卡路里的計(jì)算。同時(shí)，還可以實(shí)時(shí)監(jiān)測用戶的體重、體脂等。

5、fatsecret卡路里計(jì)算器

fatsecret卡路里計(jì)算器安卓版是專門用于計(jì)算食物熱量和卡路里的手機(jī)軟件，減肥首先要控制攝取的卡路里的，那些熱量很高的食物要少吃，而這款app就可以幫你清楚知道每個(gè)食物的熱量，可以很輕松的避開高熱食物。

app有什么軟件可以查各種食物的熱量？幫忙推薦幾個(gè)

1、薄荷健康

薄荷健康A(chǔ)pp權(quán)威食物庫，卡路里熱量精確查，吃得明白——薄荷科學(xué)家10年來一直專注于中國食物庫的精確與完善，百度、三星均采用薄荷的食物數(shù)據(jù)。

2、FatSecret

FatSecret的界面十分簡潔，主界面分為快速選擇、我的計(jì)數(shù)器兩大類別，其中“快速選擇”功能主要用于查找食品，餐廳和連鎖店，流行的食品牌子以及超市品牌等相關(guān)內(nèi)容；而“我的計(jì)數(shù)器”功能為用戶提供了食物、運(yùn)動(dòng)方面的日記，以及飲食總結(jié)功能。

3、卡卡健康

卡卡iCalorie 是一款記錄每天所吃的食物，并通過卡路里幫你轉(zhuǎn)換成該做多少運(yùn)動(dòng)的應(yīng)用。只需要幾個(gè)簡單的點(diǎn)擊，即可輕松添加每天的食物記錄，對(duì)能量攝入有更詳細(xì)的了解。

4、My Fitness Pal

MyFitnessPal 最大的優(yōu)勢在于，擁有全世界最大的食物熱量數(shù)據(jù)庫。正式向中國用戶提供本土化服務(wù)之后，還新增了國人常用的重量、高度、距離等計(jì)量單位，進(jìn)一步豐富美食數(shù)據(jù)庫，連慶豐包子都可以查到。

5、Lifesum

Lifesum 可以提供包括制定減肥計(jì)劃，記錄卡路里攝入量、運(yùn)動(dòng)燃燒的卡路里等，值得一提的是，用戶只需要掃描食品二維碼，就可以獲得具體的營養(yǎng)成分和熱量數(shù)據(jù)，讓你快速查看食物擁有多少碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。

最近想跑步，有什么手機(jī)跑步軟件可以測數(shù)據(jù)的推薦一下！

1、益動(dòng)GPS

益動(dòng)GPS是一款運(yùn)動(dòng)追蹤類軟件。是一款通過手機(jī)內(nèi)置GPS模塊，存儲(chǔ)運(yùn)動(dòng)軌跡，記錄運(yùn)動(dòng)距離、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、平均時(shí)速、最高時(shí)速、消耗熱量等數(shù)據(jù)，并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)及分析的應(yīng)用。益動(dòng)GPS不僅僅可以追蹤你的運(yùn)動(dòng)，你還能通過這個(gè)來定位你的GPS方位，對(duì)喜歡探險(xiǎn)的用戶來說是一款非常實(shí)用的應(yīng)用。

2、小米運(yùn)動(dòng)

小米運(yùn)動(dòng)app是小米手環(huán)的官方應(yīng)用，可查看小米手環(huán)、體重秤為你記錄的每天運(yùn)動(dòng)、睡眠、卡路里消耗、體重信息。通過小米運(yùn)動(dòng)app可以幫助用戶記錄全天活動(dòng)，包括你的步數(shù)、睡眠狀況、卡路里消耗等等，還可以實(shí)時(shí)記錄用戶的跑步軌跡。

3、悅跑圈

悅跑圈是一款簡單實(shí)用人性化設(shè)計(jì)的健康類app，也是最好玩的跑步者社區(qū)，在悅跑圈可以讓你一覽跑者百態(tài)，精準(zhǔn)的跑步功能還可以幫你記錄跑步、徒步的各項(xiàng)數(shù)據(jù)。每次跑步完后用戶都可以將跑步結(jié)果輕松一鍵分享到微信、微博等社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，讓親友們見證跑步時(shí)刻。

4、春雨計(jì)步器

春雨計(jì)步器是一款自動(dòng)記錄每日運(yùn)動(dòng)量的款計(jì)步器軟件。使用春雨計(jì)步器用戶可以隨時(shí)了解自己每天的走路狀況，卡路里的消耗狀況，而且，還可以在這里發(fā)起用戶的微信挑戰(zhàn)，讓自己變身為健身達(dá)人。

5、樂動(dòng)力計(jì)步器

樂動(dòng)力安卓版app是一款　好玩有用的健走計(jì)步器運(yùn)動(dòng)軟件，樂動(dòng)力安卓版app除了檢測你的步數(shù)之外，還加入了社交功能，一個(gè)人跑不如大家一起來跑，讓跑步變得更加的快樂。樂動(dòng)力安卓版app曾多次被蘋果推薦，用戶的評(píng)價(jià)也是非常不錯(cuò)，如果你是跑步一族的話，不妨試試。

6、咕咚運(yùn)動(dòng)

咕咚運(yùn)動(dòng)app是全國首款GPS運(yùn)動(dòng)激勵(lì)軟件，也是全球著名的運(yùn)動(dòng)社交平臺(tái)。咕咚運(yùn)動(dòng)可以為運(yùn)動(dòng)愛好者提供專業(yè)運(yùn)動(dòng)跟蹤記錄、運(yùn)動(dòng)知識(shí)、跑步健身訓(xùn)練、馬拉松及騎行賽事、運(yùn)動(dòng)裝備優(yōu)選等全套解決方案。咕咚獨(dú)創(chuàng)的智能神經(jīng)算法可以提供準(zhǔn)確的運(yùn)動(dòng)軌跡追蹤、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析。是目前最多人使用的計(jì)步器運(yùn)動(dòng)軟件。

7、動(dòng)動(dòng)計(jì)步器

動(dòng)動(dòng)計(jì)步器是一款24*7小時(shí)自動(dòng)后臺(tái)運(yùn)行，數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)記錄，最簡約、精確的運(yùn)動(dòng)軟件，據(jù)說是世界排名第一的擁有千萬用戶的手機(jī)計(jì)步器Pacer的中文版。動(dòng)動(dòng)計(jì)步器是一款可以幫助你減肥，幫助你運(yùn)動(dòng)，幫助你管理自己的健康數(shù)據(jù)的運(yùn)動(dòng)軟件，也是當(dāng)下最受歡迎的記步APP。

可以顯示出一天消耗的卡路里的APP有什么？

薄荷，咕咚都可以。x0dx0a卡路里有兩個(gè)方向，一進(jìn)一出，只要消耗的比攝入的多，我們就能瘦下來。從我正在減肥的經(jīng)驗(yàn)來說，有兩個(gè)app值得一試，順帶說一下使用步驟。x0dx0a1. 了解自身卡路里消耗，也就是每天不運(yùn)動(dòng)的消耗。這個(gè)和我們的年齡，體重，性別等都有關(guān)系。這可以用薄荷app來測算。x0dx0a2. 了解自身消耗后，就可以著手計(jì)算運(yùn)動(dòng)消耗。最直接的減肥方式是有氧，而大部分有氧器械（跑步機(jī)，橢圓機(jī)等）都自帶卡路里計(jì)算功能。而對(duì)戶外有氧運(yùn)動(dòng)的測算，我推薦用咕咚運(yùn)動(dòng)。x0dx0a這個(gè)app可以測算跑步，騎車，滑雪等戶外運(yùn)動(dòng)。根據(jù)我們的信息（還是體重年齡這些貨）來算出消耗的卡路里，同時(shí)還給出每公里的時(shí)間等資料。時(shí)間一長，我們就可以對(duì)比現(xiàn)在和過去的成績，非常勵(lì)志。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你自己的運(yùn)動(dòng)成績勵(lì)你自己的志時(shí)，動(dòng)力就會(huì)暴增。再然后你就會(huì)體驗(yàn)到跑步高潮，不過這是后話了，現(xiàn)在可以先期待著。x0dx0a另外此app的分享功能很好，覺得堅(jiān)持不下來的話可以請(qǐng)人監(jiān)督，沒有按時(shí)把自己的運(yùn)動(dòng)記錄發(fā)布在朋友圈上就要來鞭策自己。跑出了很厲害的成績也可以分享。x0dx0a至于無氧運(yùn)動(dòng)（比如練肌肉），我建議就別去算卡路里了，一個(gè)是太復(fù)雜，另一個(gè)是無氧不怎么消耗卡路里，算清楚了反而影響內(nèi)動(dòng)力。但是這對(duì)健康和塑性至關(guān)重要，而且練出很多肌肉后也會(huì)增加一定的基礎(chǔ)消耗。同時(shí)練肌肉見效快，很容易起到鼓勵(lì)打氣的作用。我推薦《囚徒健身》這本書，在家就可以折騰自己，沒有任何不方便的借口。x0dx0a3. 以上兩個(gè)結(jié)果加起來就是我們的消耗了，無論什么情況，我們的攝入不能超過這個(gè)消耗。如果超過了（生日party，長輩勸白酒，自己沒hold住等），那么這一天就白費(fèi)了，大俠請(qǐng)從頭來過。x0dx0a之前提到的薄荷app就有測算卡路里功能，輸入食物的量甚至是具體做法，它就能給予一個(gè)相對(duì)準(zhǔn)確的反饋。在一開始的幾周可以全天候監(jiān)控自己的飲食，之后熟悉了就可以目測每種食物的卡路里，在心里面估算了。

什么軟件可以記錄每天體重，熱量攝入

1、FatSecret卡路里計(jì)算器

對(duì)于中國用戶來說，F(xiàn)atSecret卡路里計(jì)算器可能是一個(gè)更好的應(yīng)用，因?yàn)樗耆С种形摹３俗粉櫩防锖瓦\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，你也可以參照FatSecret食譜來獲取更健康的食物攝入。此外，還可以添加睡眠時(shí)間等綜合內(nèi)容，以便進(jìn)行更準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)分析。

2、 MyFitnessPal

MyFitnessPal不僅記錄卡路里攝入量，還記錄活動(dòng)情況。這款應(yīng)用有一個(gè)大型的食物庫，可以讓你在飲食中添加卡路里，跟蹤你的體重，并提供私人建議。此外，MyFitnessPal還集成了社交功能，你可以添加朋友，互相鼓勵(lì)。該應(yīng)用還支持與許多其他運(yùn)動(dòng)監(jiān)控應(yīng)用或設(shè)備進(jìn)行交互，以獲得更豐富的數(shù)據(jù)。

3、失去它

正如它的名字所暗示的，它允許你設(shè)定減肥目標(biāo)，并告訴你每周需要減去多少體重。然后你可以開始記錄你每天吃的食物，看看它們的卡路里如何影響減肥，從而控制你的飲食。如果啟用了高級(jí)功能，還可以跟蹤脂肪攝入量、睡眠周期等等。

5. Lifesum

Lifesum有一個(gè)漂亮的界面，可以讓你直觀地看到你每天的卡路里攝入量。它還有一個(gè)豐富的食物庫，可以讓你快速檢查你的食物中有多少碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)。如果你成為Lifesum的一員，你還可以通過與一些第三方應(yīng)用程序交互來獲取鍛煉數(shù)據(jù)，其中包括健身監(jiān)控應(yīng)用程序。

6. LIVESTRONG

這款app的主要特點(diǎn)是支持卡路里消耗的自動(dòng)記錄。如果你使用的是iPhone 5S，那么M7協(xié)處理器在最低功耗下也能正常工作。此外，它還內(nèi)置了一個(gè)豐富的食物庫，因此可以準(zhǔn)確地記錄卡路里的攝入。

擴(kuò)展資料：

公式計(jì)算日消耗

日消耗的計(jì)算公式有很多，網(wǎng)絡(luò)上也有不少日消耗計(jì)算器，包括健身房里教練也會(huì)提供幫你計(jì)算日消耗的服務(wù)的。我也提供一個(gè)公式供大家使用來計(jì)算自己的日消耗，計(jì)算會(huì)需要分為兩個(gè)步驟~

第一步是計(jì)算自己的BMR（Basal metabolic Rating），也就是基礎(chǔ)代謝，這里提供一個(gè)比較簡單的基礎(chǔ)代謝計(jì)算公式：體重（kg）乘以22。簡單吧~舉個(gè)例子，比如體重77kg，乘以22得出1694大卡，也就是我的日基礎(chǔ)代謝約為1694大卡。

第二步是根據(jù)自己的日?；顒?dòng)量來算出來自己的TDEE，也就是日消耗。日?；顒?dòng)量參考下面的數(shù)據(jù)：

久坐不動(dòng)的（一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)或者沒有運(yùn)動(dòng)）：熱量 = BMR × 1.2

少量運(yùn)動(dòng)（每周1-3天輕量運(yùn)動(dòng)）：熱量 = BMR × 1.375

中等運(yùn)動(dòng)量（每周3-5天中等程度運(yùn)動(dòng)）：熱量 = BMR × 1.55

高運(yùn)動(dòng)量（每周6-7天高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)）：熱量 = BMR × 1.725

超強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)：熱量= BMR × 1.9

可以計(jì)算食物卡路里的APP有哪些？

可以計(jì)算食物卡路里的APP有：

1，薄荷

薄荷會(huì)員幫助用戶有效進(jìn)行減肥過程的自我管理，并得到專家的指導(dǎo)與監(jiān)督，提升減肥成功率。NICE服務(wù)由薄荷減重專家根據(jù)用戶的個(gè)人情況，以NICE減肥法為基礎(chǔ)搭，為用戶量身定制減重方案的收費(fèi)服務(wù)。

減肥工具薄荷食物庫、1分鐘了解自己、卡路里計(jì)算器、燃脂運(yùn)動(dòng)計(jì)算等?？臻g/論壇記錄與管理減肥過程、伙伴間的溝通交流。電臺(tái)/雜志網(wǎng)絡(luò)減肥電臺(tái)、電子雜志。瘦身學(xué)院學(xué)習(xí)減肥知識(shí)。

2，食物庫

食物庫是包含各種食物信息的大集合，目前比較全面的食物庫有薄荷網(wǎng)食物庫。食物是供人類或動(dòng)物食用的物質(zhì)稱為食物。根據(jù)黎黍勻?qū)＜叶x，認(rèn)為食物是指能夠滿足機(jī)體正常生理和生化需求，并能延續(xù)正常壽命的物質(zhì)。對(duì)人體而言，能夠滿足人的正常生活活動(dòng)需求并利于壽命延長的物質(zhì)稱為食物。

3，瘦瘦

瘦瘦是一款健康瘦身減肥應(yīng)用，在2012年12月上市。旨在將瘦瘦打造中國第一健康減肥應(yīng)用。瘦瘦應(yīng)用功能包括：提供簡單易行的瘦身方案，拒絕繁瑣的熱量計(jì)算，一鍵打開輕松的瘦身模式；每日提供海量科學(xué)減肥知識(shí)，一鍵朋友圈秀；網(wǎng)羅全國減肥成功的故事；運(yùn)動(dòng)語音搜，隨時(shí)隨地查詢卡路里，清除肥胖?jǐn)r路虎；Islim專業(yè)瘦身評(píng)估，華麗輔助，全面為瘦身加速。

擴(kuò)展資料

正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日?；顒?dòng)也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運(yùn)動(dòng)，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動(dòng)所需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運(yùn)動(dòng)可以來消耗脂肪，可以達(dá)到加速消耗卡路里以達(dá)到健康瘦身的效果。

參考資料：卡路里_百度百科

一個(gè)吃什么東西就記錄熱量的軟件

一些免費(fèi)軟件推薦
1. FatSecret卡路里計(jì)算器
FatSecret卡路里計(jì)算器可能是更適合國人使用的一款應(yīng)用，因?yàn)樗昝乐С种形?。除了跟蹤食物熱量和鍛煉?qiáng)度，你還可以參考一下FatSecret的食譜，獲得更健康的食物攝入。另外，你還可以添加睡眠時(shí)間等綜合內(nèi)容，獲得更精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)分析。
2. MyFitnessPal
MyFitnessPal不僅能夠追蹤熱量攝入，還可以追蹤運(yùn)動(dòng)量。軟件擁有大量的食物庫，可以讓你添加攝入食物熱量，另外還可以追蹤體重、并給出隱私建議。另外，MyFitnessPal還集成了社交功能，你可以添加朋友，與他們互相勉勵(lì)。這款應(yīng)用還支持與很多其他運(yùn)動(dòng)監(jiān)測應(yīng)用或是設(shè)備聯(lián)動(dòng)，可獲得更多豐富的數(shù)據(jù)。
3. Lose It!
正如它的名字一樣，“Lose It!”可以讓你制定減肥目標(biāo)，告訴你每周需要減掉多少重量。然后，你就可以開始記錄每天攝入的食物，并查看它們的熱量對(duì)減肥的影響，從而控制飲食。如果開通高級(jí)功能，還可以記錄脂肪攝入、睡眠周期等等。
5. Lifesum
Lifesum擁有華麗的界面效果，可視化的圖形界面可以讓你直觀地了解到每天的熱量攝入情況。同時(shí)也擁有豐富的食物庫，讓你快速查看食物擁有多少碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。如果你成為Lifesum的會(huì)員，還可以與很多第三方應(yīng)用包含健身監(jiān)測應(yīng)用聯(lián)動(dòng)，獲得運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。
6. MyPlate by LIVESTRONG
這款應(yīng)用的最大特色是支持熱量消耗的自動(dòng)記錄，如果你使用的是iPhone 5s，M7協(xié)處理器可以很好地工作，獲得最低的電量消耗。另外，它也內(nèi)置了豐富的食物庫，可以精準(zhǔn)地記錄熱量攝入。
7.薄荷網(wǎng)

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