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適用對象：有較好英語基礎(chǔ)（大學(xué)英語六級及以上水平），以及整塊的、大量的學(xué)習(xí)時間。復(fù)習(xí)時間：3個月（90天）時間安排：建議每周一至周五用來完成計劃，雙休日一天學(xué)習(xí)、一天休息。學(xué)習(xí)時長：平日每天學(xué)習(xí)6－8個小時，周末學(xué)習(xí)11個小時

想要在托?？荚囍忻摲f而出，備考時期的充分準備是不可缺少的。那么托?？荚噦淇夹枰⒁馐裁茨?？

1. 切記反復(fù)循環(huán)

在托福聽力的練習(xí)中，很多同學(xué)追求清楚的聽清文章中的所有內(nèi)容。但是，對于這部分的做法太過于盲目。比如，在托福聽力的進行中，如果我們聽到了一個生詞、長句等等內(nèi)容時，我們都會進行反復(fù)的聽這個語句段，力求將其清楚的聽出。但是，如果對于這些內(nèi)容只是聽，而不去對應(yīng)材料去做理解和記錄是完全沒有意義的。在聽力的進行中，學(xué)會聽力語段與文檔材料相結(jié)合的進行，才是提高聽力能力的直接方法。

2. 整理高頻詞匯

而想要提升自己托福聽力的能力，詞匯是為重要的一個基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。所以，在我們平時練習(xí)的環(huán)節(jié)中，還是要學(xué)會做一個“有心人”，實時能夠整理出一些聽力材料中的常見的高頻常見詞匯，從而幫助自己快速的融入聽力的環(huán)境中。而在這其中，我們需要提醒大家的就是，在聽力備考中與閱讀相似，如果在聽力中遇到冷僻的內(nèi)容時候，我們往往可以通過一些高頻詞匯和上下文的理解搭配，猜到些內(nèi)容大意。所以，在長時間的練習(xí)過程中，高頻詞匯的記錄收集是不容忽視的。

3. 穩(wěn)定心理培養(yǎng)

很多經(jīng)歷過托?？荚嚨耐瑢W(xué)都會感受到，其實在托?？荚嚨乃膫€項目中，口語和聽力的考試成績最忽悠不定的。其中臨場應(yīng)戰(zhàn)的心理因素在托?？荚囍姓剂撕艽蟮谋壤１热?，在托福聽力的進行中，大家有沒有遇到過一種情況，猛然聽到個生詞，就覺得一個走神，后面的內(nèi)容再也聽不下去了。其實，這就是需要長時間培養(yǎng)的心理穩(wěn)定技能。所以，在聽力練習(xí)中，很多內(nèi)容確實需要依靠于細心的把握去加以完成，但是過度的細心也會帶來精神的緊張，在考試中對自己有著足夠的自信心才是完成聽力的基礎(chǔ)。

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