發(fā)布時(shí)間: 2025年01月08日 02:08
2021年的7月對我而言似乎很長，會(huì)有這樣的感知，大概是因?yàn)槲业某砷L在這個(gè)月有質(zhì)的飛躍。
這個(gè)月里，我最大的成功就是找到并確認(rèn)自己的天賦。特別感激自己報(bào)名了這一期的歡言讀書會(huì)，正好遇到我當(dāng)下特別需要的主題。
什么是天賦？《讓天賦自由》一書的作者肯·羅賓遜說：天賦是天資和熱情的結(jié)合。也就是說，天賦是熱愛和擅長的結(jié)合之事。
我從小學(xué)開始熱愛閱讀，這么多年來一直從未放棄。我以前不清楚，原來“閱讀”這件稀松平常的事情，也能作為一個(gè)人的天賦。是這一次的主題閱讀指點(diǎn)了我。
雖然我現(xiàn)在還不是特別“擅長”閱讀，沒有成體系，沒有自己的方法論，閱讀量也不夠多，但我相信，熱愛是天生，擅長可以是后天打造。
所以我現(xiàn)在需要花時(shí)間來培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，將閱讀打造為自己的優(yōu)勢。
讀完兩本天賦主題的書籍以及寫了14篇讀書筆記后，我不僅找回閱讀的熱情，還在書寫讀書筆記方面有了很大提升。
這份提升體現(xiàn)在我寫讀書筆記越來越熟練，質(zhì)量越來越好，歡言老師點(diǎn)評時(shí)也說我在輸出方面進(jìn)步很大。
我感受到，當(dāng)我在閱讀和寫筆記時(shí)進(jìn)入了心流狀態(tài)，呈現(xiàn)出來的效果也會(huì)很滿意。輸出力的提高，不僅得益于書籍的內(nèi)容很優(yōu)質(zhì)，也在于我的專注力和領(lǐng)悟力提升了。
我在7月初制定并分享了下半年的自律計(jì)劃和7月計(jì)劃。有讀者留言說，一個(gè)月內(nèi)能完成這么多事情很厲害。
我把7月的計(jì)劃寫在一張打卡頁上，每天有完成的話就打卡記錄。
事實(shí)是，一個(gè)月過去，計(jì)劃中的事情，有的完成度很高，也就是√很多（每日復(fù)盤、朋友圈輸出、閱讀），有的事情零完成（精聽英語、觀看TED），也有些有零零星星的√（學(xué)習(xí)時(shí)間管理課、學(xué)英語啟蒙兒歌）。
在寫這篇7月總結(jié)時(shí)，我最大的一個(gè)感悟是：在單位時(shí)間內(nèi)做的事情很多，是很厲害；但能聚焦在某事并迅速獲得提升，也是很厲害的。
所以我并沒有因?yàn)橛?jì)劃沒有全額完成而內(nèi)疚而失望，反而慶幸，這張7月計(jì)劃打卡表，讓我知道了我的潛意識(shí)中，哪些事情是自動(dòng)列于優(yōu)先級的榜首，哪些事情或許可以放一放。
那么當(dāng)我在制定8月計(jì)劃時(shí)，我就能有的放矢，有聚焦，有放棄。
本月的第二個(gè)感悟，也是我思維上的進(jìn)步：分清目標(biāo)和手段。
我曾經(jīng)執(zhí)著于早起學(xué)習(xí)。但在被寶寶打斷寶貴的專注時(shí)間后，我不再只盯著“早起”了。
我為什么要早起？
是為了獲得只屬于自己的整塊時(shí)間。
不通過早起可以實(shí)現(xiàn)嗎？
答案是可以，并且我也已經(jīng)實(shí)踐過2次。
我的做法，晚上陪寶寶一起入睡。睡了大約3小時(shí)后，我會(huì)自動(dòng)醒過來，這個(gè)時(shí)段大約是21:00~00:00。
起來之后，我先把需要做的簡單家務(wù)給做好，簡單準(zhǔn)備次日早餐，然后坐回書桌前，之后大約能有2小時(shí)不被打擾的專注時(shí)間。（寶寶晚上睡眠好，不容易醒）
完成學(xué)習(xí)任務(wù)后睡覺，之后同寶寶一起醒來，還能睡3~4小時(shí)。這個(gè)方法能保證睡眠時(shí)長和專注時(shí)段。
當(dāng)然我不會(huì)每天都這樣。
最好還是能在寶寶睡著之后就馬上起來學(xué)習(xí)，從21點(diǎn)到23點(diǎn)睡覺，其實(shí)也能夠有2小時(shí)專注時(shí)間。
早上如能爭取在4點(diǎn)~5點(diǎn)之間起來，被寶寶打擾的幾率也比較小。
8月繼續(xù)調(diào)整。
《可塑的我》一書提到：
“自律并不是一定要每天按照時(shí)間點(diǎn)完成相應(yīng)的事情，而是可以在這一段時(shí)間之內(nèi)很好地平衡需要完成的事情，平衡自己的情緒?！?/strong>
就這一點(diǎn)，在這個(gè)月我算是做到了。或許計(jì)劃趕不上變化，但自律的一個(gè)特性就是，能立即調(diào)整計(jì)劃，完成目標(biāo)。
7月的感悟和啟發(fā)總結(jié)完畢，接下來是總結(jié)清單，我在7月做了哪些事？
1、讀書9本，其中“早起”主題閱讀完成，正在進(jìn)行“天賦”主題閱讀
2、使用notion制作讀書筆記、課程筆記和文章筆記，逐漸熟練
3、觀影3部：《公主日記》《安娜卡列寧娜》《情人節(jié)》
4、親子：英語啟蒙打卡16天，抓周禮、周歲照、周歲體檢
5、微信/發(fā)發(fā)讀書/朋友圈輸出40篇
6、格志app每日復(fù)盤24天，周總結(jié)4篇
7、微頭條5篇，爆款3篇（9w+閱讀），3篇收益約200元
8、完成趁早產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)100天
9、學(xué)習(xí)時(shí)間管理課至第10講
10、完成1次媽媽不煩的7天訓(xùn)練營
11、學(xué)習(xí)歡言的高效閱讀3節(jié)課
12、公眾號(hào)關(guān)注新增26，頭條號(hào)關(guān)注新增400
13、生活：完成每日早餐、疫苗第2針、肩頸按摩/拔罐1次
14、第一次中新債1簽
15、參加小紅書抽獎(jiǎng)中書1本
16、學(xué)習(xí)英語口語5天
17、早起14天，早睡4天（23點(diǎn)前）
18、給寶寶制作營養(yǎng)餐1周（聽從醫(yī)生建議后調(diào)整飲食）
19、學(xué)會(huì)寫讀書筆記，寫了14篇
20、用單點(diǎn)突破法制定下半年最重要的一個(gè)目標(biāo)
做總結(jié)不僅是為了回顧過去，也是為了能更好地計(jì)劃未來。
結(jié)合7月計(jì)劃的完成情況和第三季度的季度計(jì)劃，現(xiàn)在列出2021年8月計(jì)劃如下：
1、每天閱讀1h以上，完成10本書閱讀，閱讀方式有：主題閱讀+快速閱讀
2、學(xué)完粥左羅時(shí)間管理課
3、學(xué)完歡言讀書會(huì)課程
4、觀看電影3部：《落魄大廚》《紅酒燴雞》《涉外大飯店》
5、英語啟蒙，我的啟蒙和寶寶啟蒙
1、朋友圈固定輸出欄目，每天輸出1~3條
2、每天至少寫一條讀書筆記，每周1篇書評
3、微頭條一周2條，繼續(xù)抱莫泊桑的大腿
4、小紅書發(fā)布8篇筆記，找到合適自己的方式
1、做好寶寶的雙語啟蒙，兒歌20首，讀海尼曼，購入一套中文繪本
2、認(rèn)真對待早餐，做好午餐便當(dāng)，少點(diǎn)或不點(diǎn)外賣
3、休閑放松：每周逛超市，追劇《你是我的榮耀》
1、每天專注2h：閱讀+寫作，用forest記錄
2、每日復(fù)盤
1、做好工作交接，確認(rèn)之后相關(guān)事宜，做好規(guī)定和計(jì)劃
總體來說，7月為下半年帶來完美的開頭。對比于上半年，無論是思想覺悟，還是執(zhí)行力，都上升了一個(gè)檔次。
我很喜歡這樣的狀態(tài)，這也是我一直追求的頻率。接下來，保持這個(gè)頻率，實(shí)現(xiàn)更大提升。
溫馨提示：
