桃飽杏傷人李子樹(shù)下埋死人什么意思

桃飽，杏傷人，李子樹(shù)下埋死人的意思是：桃子果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富可以吃飽;杏性熱，容易上火;李子性涼，涼性食物吃多了傷脾，于是有了李子樹(shù)下埋死人”的說(shuō)法。

這句話主要是強(qiáng)調(diào)水果吃多了給身體帶來(lái)的傷害。

而事實(shí)上，從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析，這3種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，并沒(méi)有優(yōu)劣之分。

1、只要食用量合適，它們對(duì)身體都有好處。

2、擴(kuò)展資料：桃中除了含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽外，含鐵量還很高，幾乎為蘋(píng)果和梨的4~6倍。

3、但多吃桃子也容易上火，本身是熱性體質(zhì)并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1~2個(gè)為宜。

4、杏富含β胡蘿卜素，具有強(qiáng)大的抗氧化能力，還能護(hù)眼。

5、其鉀含量也很高，能幫助維持體內(nèi)正常的液體平衡，杏不可多吃，每天最好別超過(guò)3個(gè)。

6、李子所含的花青素是一種強(qiáng)抗氧化劑，有助增強(qiáng)人體免疫力。

7、此外，李子富含膳食纖維，能促進(jìn)胃酸分泌，有助消化的作用。

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