學(xué)習(xí)工坊
專(zhuān)注學(xué)習(xí)的一個(gè)號(hào)，越努力，越幸運(yùn)
發(fā)布時(shí)間: 2025年01月15日 08:27
步驟如下：
1、準(zhǔn)備一個(gè)中縫橡膠明顯的籃球（太滑的不易于新手學(xué)習(xí)）。
2、兩只手拿住籃球的中縫橡膠，同時(shí)朝一個(gè)方向用力，并保證用的力在一條水平線上。
3、在球在空中旋轉(zhuǎn)的時(shí)候指頭接住旋轉(zhuǎn)的籃球（最開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)用大拇指更好穩(wěn)定住手指），剛開(kāi)始會(huì)很容易掉落，尋找手指與籃球的平衡點(diǎn)（即旋轉(zhuǎn)中心），之后找到旋轉(zhuǎn)的中心后就能堅(jiān)持10多秒了。熟練后可以換別的手指嘗試練習(xí)。
4、轉(zhuǎn)球有一些經(jīng)驗(yàn)后，就可以嘗試著用另一只手加速了，在轉(zhuǎn)球時(shí)嘗試著用不轉(zhuǎn)球的另一只手輕輕的順著球旋轉(zhuǎn)的方向用力滑過(guò)去，并要保證球的平穩(wěn)，多次重復(fù)找到用力的感覺(jué)就可以慢慢的增大所用的力氣。
985大學(xué) 211大學(xué) 全國(guó)院校對(duì)比 專(zhuān)升本 美國(guó)留學(xué) 留求藝網(wǎng)
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