足球隊(duì)怎樣訓(xùn)練配合

1、練習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人，練習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

2、練習(xí)一對一、二對二的傳接球比賽和三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展五人制訓(xùn)練比賽。以帶球?yàn)橹鳎毩?xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)，初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法，練習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)二過一傳接技術(shù)。

4、練習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)，學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。

5、練習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

6、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位，學(xué)擲界外球。

7、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。開展人一球傳接球活動(dòng)。

8、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

9、練習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)，練習(xí)下底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)，練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。