什么是健康的生活方式
人們在日常生活中所遵循的行為習慣，如果有利于增進身心健康水平，加強生活質量，就是健康的生活方式。
健康的生活方式的主要內容包括：
(1)營養(yǎng)配餐;
(2)按時作息;
(3)堅持體育鍛煉;
(4)不吸煙、不喝酒;
(5)珍愛生命，拒絕毒品;
(6)積極參加集體活動。
一、人體的免疫功能
1.人體的三道防線:
第一道：皮膚和黏膜;
第二道：體液中的殺菌物質和吞噬細胞;
第三道：免疫器官和免疫細胞。
2.抗體：病原體侵入人體后，刺激了淋巴細胞，淋巴細胞就會產生一種抵抗該病原體的特殊蛋白質.
3.抗原：引起人體產生抗體的物質(如病原體等)
4.免疫：最初指人體對病原體的抵抗力現指是人體的一種生理功能，人體依靠這種功能識別自己和非己成分，從而破壞和排斥人體的抗原物質，或人體本身所產生的損傷細胞和腫瘤細胞等，以維持人體健康.
5.疫苗：通常是用殺死的或減毒的病原體制成的生物制品，接種于人體后，可產生相應的抗體.
6.計劃免疫、意義：
二、傳染病及其預防
1.病原體：引起傳染病的細菌、病毒、和寄生蟲等生物。
2.傳染病流行的基本環(huán)節(jié)：傳染源傳播途徑易感人群
3.傳染病的預防措施：控制傳染源切斷傳播途徑保護易感人群
三、安全用藥
1.安全用藥處方藥(R)非處方藥(OTC)
2.說出一些常用藥物的名稱和作用。例如：牛黃解毒片可用于咽喉腫痛、口舌生瘡等疾病的治療。新速效感冒片可用于傷風引起的鼻塞、咽喉痛、頭痛發(fā)燒等疾病的治療。
概述安全用藥的常識。——分析藥品標簽包含的信息。藥物的主要成分、適應癥、用法與用量、藥品規(guī)格、注意事項、生產日期和有效期等。
溫馨提示：