助你通關(guān)環(huán)保工程師考試的五大制勝法寶

【導(dǎo)讀】學(xué)習(xí)中我們總會因為這樣那樣的原因而導(dǎo)致注意力不集中，過后也總會埋怨自己浪費了很多寶貴的時間，下面是小編為大家整理的2020年環(huán)保工程師考試高效復(fù)習(xí)五法寶，希望對大家有所幫助!

詳細內(nèi)容

法寶一：心理暗示法

心理暗示能夠激起內(nèi)在心理發(fā)展?jié)摿?，調(diào)轉(zhuǎn)心理活動描寫主動性，有助于專注力的集中，戰(zhàn)勝專注力分散的狀況。如學(xué)習(xí)時用自說自話的方式方法提示自己，“集中注意”、“不要心浮氣躁”、“努力上課專心”;也可以找三四張小卡片，在上面對應(yīng)寫上：“認真上課專心”、“不要走神兒”等，然后把它們放置你平日里容易看見的位置，如貼在自家書桌前的墻壁上，課桌上等。這樣，只要一見到它們，就會提示自己：“專心點，不準走神!”

法寶二：情境想象法

當(dāng)我們參加重要的考試或競賽時，會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平。因此，每次做題時，都要想象成在真實的考場，要在規(guī)定的時間內(nèi)做完，提高單位時間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。“平時練習(xí)像考試一樣認真，考試時就能像平時練習(xí)一樣輕松?！?/p>

法寶三：塑造隱性興趣

隱性興趣對大家的專注力發(fā)展趨勢具有關(guān)鍵作用，缺乏對事物的隱性興趣通常導(dǎo)致專注力分散。隱性興趣的塑造，一要確立努力方向或發(fā)展目標;二要激起好奇心和探索欲，對所學(xué)專業(yè)知識保持強烈的探求欲望;三要為自己建立正確的內(nèi)驅(qū)力，用期望的目標激勵鼓動自己，都有助于戰(zhàn)勝專注力跑神。

法寶四：統(tǒng)計記錄法

為自己準備一個日記本，專門針對用來統(tǒng)計走神兒的具體內(nèi)容。比如說，今天聽課中你想昨天的羽毛球賽來著，那么就需要在本子上做統(tǒng)計：“政治課——羽毛球賽——約一分鐘半”……這樣統(tǒng)計幾天以后，你從頭到尾認認真真看一遍，你會發(fā)覺自己胡思亂想的東西是多么無趣，浪費了多么可貴的時光。慢慢地，你會對走神兒越來越討厭，記錄本上的具體內(nèi)容也會隨之愈來愈少。相信要不了多久，你的本子上就會出現(xiàn)這樣一句話：“我今天學(xué)習(xí)的一直很認真，沒有走神?！?/p>

法寶五：自我獎懲法

在你每次聽課或做題之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什么內(nèi)容，越具體越好。如果在規(guī)定時間完成了學(xué)習(xí)計劃，并且始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂;相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

注意事項

相信掌握環(huán)保工程師考試高效復(fù)習(xí)五法寶的考生，一定能夠提高注意力，從而戰(zhàn)勝環(huán)保工程師考試，夢想成真!